Doplňujete stravu?

Panthenol 40 mg, Colafit, Das Gesunde Plus Multivitamín pre deti

Ahojte!

Doplnky výživy sú zaujímavá vecička. Môžu vám v zime pomôcť doplniť vitamíny, zachrániť padajúce vlasy, zceliť lámavé nechty alebo milión iných možností v pilulke. Som posledné tri mesiace jedla pár zázrakov.
A ako mi pomohli?

Moje vlasy mali vždy fázy padania, nepadania. Použila som veľa prípravkov : od doktorky alpicort, forcapyl, biosil a jediná, ktorá mi naozaj pomohla bola Bioderma. Lenže tá je drahá. Za cenu mesačného balenia som mala Panthenol na tri mesiace. Potom mi zázračne prestali padať tak na rok dva vlasy a nič som nepoužívala. Lenže moje vlasy si veľa vytrpeli a boli oranžové, blonďavé, červené poloblonďavé, hnedé, tmavohnedé, tmavohnedé s červeným melírom...Farbila som sa každý mesiac a vždy to boli brutálne zmeny, pretože ja mám rada výrazné veci. Takže moje vlasy boli taký chemloník. Už ich asi 7 mesiacov ozdravujem. Teda spravila som im jednu zlobu a to bolo ombré. Ale obhajujem sa tým, že to bolo iba na končeky. Už mám skoro na celej dĺžke svoje nikdy nefarbené vlasy a nateraz som veľmi spokojná(nateraz a u mňa je nateraz tak mesiac). No čo sa mi stalo, že mi začali strašne padať, tak, že si to všimla aj kaderníčka. Tak som to chcela riešiť. Panthenol mi odporučila kamarátka s tým, že z neho mala hustejšie vlasy a menej sa jej mastili. Čo by bol pre mňa doublewin. Kúpila som si 3 balenia po 30 tabliet, nech môžem pozorovať naozaj dlhodobejšie výsledky. Užívala som ich naozaj pravidelne i keď sa niekedy stalo, že som si ich dala až po jedle. Ale väčšinou pred jedlom 15 minút. Vlasy sa mi začali mastiť ešte viac a padať neprestali. Po troch mesiacoch necítim žiadnu výraznú zmenu, preto prestávam jesť tieto tabletky. Mám ešte jeden tromf v rukáve ale ten je v stále vo fáze testovania. 

Prípravok na kolená používam už dva mesiace. Pri kúpe mi lekárnička odporučila, že keď chcem vidieť a hlavne cítiť výsledky, mám ho používať dva mesiace. Kolená ma bolievajú hlavne, keď idem dole strmým kopcom, alebo keď si mám čupnúť. Asi po mesiaci som išla do hory narazila na veľmi strmý kopec, pripravila sa na bolesť a išla dole, ale musím uznať, že ma nič nebolelo! Samozrejme nemám kolená úplne vyliečené ale cítim sa lepšie. Jedná sa o čistý kryštalický kolagén vo forme kociek, ktoré treba jesť 15 minút pred raňajkami. Niektorí ľudia ho používajú aj pri cvičení(hlavne chlapi), aby si nepoškodili kĺby veľkými váhami. Ja osobne neľutujem kúpu.

Vitamíny z DM som si kedysi kúpila zo srandy, ako náhradu za Marťankov, ktorí sú predražení. Sú skvelé placebo. Nejem ich príliš pravidelne ale skôr keď je hnusne, alebo idem piť(vyplavujú sa vitamíny). Poviem, si, že nesmiem ochorieť, keďže mám macíkov a ono to funguje! Väčšinou po párty si dám ešte jeden a som OK. Ale treba dávať pozor aj na príliš veľa vitamínu C odbúrava vápnik, takže všetko treba užívať vyvážene.

Všetky tieto tabletky sú len doplnky výživy a nemali by byť náhradou pestrej stravy. Takže aj keď budete jesť vitamíny v tabletke môžete si dať jablko, alebo tabletky na chudnutie môžete sa najesť.

Užívate doplnky stravy?